道楽者の詩

写真とカメラ、山登り、ジムニー、ギターをはじめ、日々の私情をつらつらと

2020-05-30から1日間の記事一覧

膝の痛み(変形性膝関節症)、その後

今年1月に、山歩きが過ぎたのか膝の外側に痛みが発症しました。 Youtube を参考に筋肉はがし(筋肉リリース)や、テーピングを試しましたが、一回山を歩き回ると4~5日は痛みが引かない状態が続いていました。仕方がないので整形外科に行きましたが、医者に…